À l’occasion des Semaines de la santé mentale, du 5 au 18 octobre 2026, l’ALURAD vous invite à prendre soin de votre santé mentale.

Nos émotions nous accompagnent au quotidien : joie, colère, tristesse, peur, stress… toutes ont leur place et peuvent nous transmettre un message.

Mais comment savoir quand notre mal-être devient préoccupant ?
Comment prendre soin de soi au quotidien ?
Et surtout, quand demander de l’aide ?

À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, l’ALURAD vous propose un petit guide pour :
– mieux comprendre vos émotions
– prendre soin de votre équilibre au quotidien
– savoir quand et vers qui se tourner

Et n’oublions pas : demander de l’aide est une force.